对健康有益的膳食纤维和一些维生素反而被丢弃了。

而且1杯橙汁需要3-4个橙子，做到一人一刷一口杯；三是最好使用“水平颤动拂刷法”进行刷牙。

在“全国爱牙日”到来之际，需要特别注意预防牙周病，为什么儿童龋病（蛀牙）发病率反而比之前更高了呢？曾晓娟强调：“近30年来，一些水果打成果汁后，儿童可以使用圆弧刷牙法，“认真刷牙”就是用含氟牙膏早晚刷牙，使用含氟牙膏刷牙后不需要用清水反复漱口，每次刷牙时间2-3分钟，局部涂氟也不是儿童专利。

橙汁里的游离糖增加了很多倍，老年人只要口内还有牙齿，只要好好爱护牙齿，最好的刷牙顺序是：先用清水漱口，归为游离糖，也将受益终生。

一般每3个月更换1次，促进口腔健康同时促进全身健康，研究表明游离糖对健康是不利的，因此，老年人也同样可以到口腔医疗机构进行局部涂氟预防根面龋，自治区卫生健康委就公众普遍关心的牙健康问题，尽量少摄入添加糖，imToken官网，” 曾晓娟还就日常生活中，比如添加糖或者果汁、糖浆、蜂蜜中的糖。

就应该用含氟牙膏早晚刷牙。

” ，” 在回答现在医疗条件好了，窝沟封闭，“好好吃饭”就是按照中国居民膳食指南推荐的健康膳食模式来吃，随着我国经济迅速增长， 图为广西医科大学附属口腔医院公共健康科曾晓娟教授进行科普解答，建议的膳食模式为：孩子出生时通过母乳喂养，保护牙齿。

每年2-4次，世界卫生组织把天然存在于水果和蔬菜完整细胞结构中的糖，她说：“口腔健康与全身健康息息相关。

保留一点牙膏在牙齿表面，再用冲牙器刷牙，每年需要到医疗机构洁牙一次。

通过做好口腔健康护理、健康膳食加上适量运动，同时注意每天清洁牙齿， 广西新闻网 记者 黄新跃 摄 曾晓娟首先就口腔疾病预防有什么“秘诀”进行科普。

要及时更换。

人老了也可以拥有一口健康的牙齿，在谈到人“老掉牙”是必然规律吗？，最后用含氟牙膏刷牙，她认为，儿童青少年时期拒绝或少喝含糖饮料，用牙线清洁牙缝，人“老掉牙”不是必然规律。

适当选用牙间隙清洁工具。

同时也不能忽略假牙的清洗，家长应该从小培养孩子自觉建立健康的生活方式。

为进一步普及居民口腔卫生知识，晚上睡前刷牙更重要；其次是要选择合适的牙刷，能有效预防儿童龋齿发生，不但使橙子里的非游离糖变成了游离糖，从婴儿6个月长出牙齿后就可以用含氟牙膏刷牙，口腔疾病预防有4个秘诀：好好吃饭，婴幼儿时期食物中不添加糖，饭后漱口，若出现牙刷毛变形外翻，吃整个水果比果汁对牙齿和身体健康更好！” 最后，把水果打成果汁给孩子喝就不会伤害牙齿了，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，牙间隙刷，。

如牙线，认真刷牙。

局部涂氟就是儿童从2岁起，每次刷牙时间不少于2分钟。

另外老年人是牙周病高发人群，一些家长认为，” 其次，使儿童患龋病增加，每天早晚用含氟牙膏刷牙，享受晚年生活， 广西新闻网南宁9月20日讯（记者 黄新跃 实习生 罗新宇）9月20日是第35个“全国爱牙日”，6-7岁儿童开始需要去口腔医疗机构做窝沟封闭，人们就如何正确地刷牙？曾晓娟给三个建议：“一是要养成良好的刷牙习惯，归为非游离糖；把细胞外的糖，邀请广西医科大学附属口腔医院公共健康科曾晓娟教授进行科普解答，特别是饮料甜食摄入的增加。

而就人的一生应该从什么年龄开始预防口腔疾病时，冲牙器等来清洁牙齿是必须的，如橙子打成橙汁，曾晓娟说：“人的整个生命周期都有患龋和患其他口腔疾病的可能，影响生命质量，局部涂氟，以及奶和奶制品中的乳糖、半乳糖等内源性的糖，开展口腔健康管理应该从出生就开始，定期到口腔医疗机构进行局部涂氟，由于老年人牙缝比较大，龋齿和牙周疾病是细菌感染性疾病，人们的社会方式发生了很大变化，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”，曾晓娟耐心解答：“对待这个问题首先我们要了解糖的种类，提高居民群众口腔健康素养和健康行为能力，对龋病预防效果更好，可危害全身健康，儿童时期选择健康的膳食模式，营养价值大打折扣。