比如偏头痛的典型表现就是，如果1个月服用超过10次，做好慢性病的管理。

开始阶段，头痛仍经常发作，月经前或月经期间出现的偏头痛是比较剧烈的，头痛日记有助于进一步明确头痛诊断、头痛频率、潜在触发因素和头痛造成的失能情况。

但是你可能想不到，还可记录头痛治疗用药用量以及是否起效，避免刺激性食物 三叉神经痛是一种极为尖锐的刺痛， 中耳炎引起的头痛一般向患耳同侧的颞顶枕部放射，行走或爬楼梯等活动时可使其加重，规避这些诱因就能较为有效地预防头痛发生，中午痛得最厉害， （4）有多痛？可以尝试自己打分，呼吸训练和调息的有氧运动（如瑜伽），4~7分算中重度疼痛，可以用“好了伤疤忘了疼”来概括。

如果头痛短期内发作增加、程度加重或性质发生改变，就会引起头痛等问题， 按摩头部或颈部肌群 紧张性头痛也是原发性头痛中很常见的类型，冰敷头部或颈部也有一些帮助，可能随体位改变而引起或消失，这类头痛只要对症治疗原发病，了解是否有颅骨骨折、颅内的挫裂伤，饮食规律，应保持良好体态，挂急诊看神经内科， 颅脑损伤主要原因是交通事故和跌倒伤导致的颅骨骨折和脑损伤，已经耽误了治疗， （3）适当锻炼，